Anavar هو أقرب علم قد حان لمنحنا الستيرويد الكمال

يمكن أن يكون القطع عملية مرهقة. في أول أسبوعين لك ذعر باستمرار ، في محاولة لحساب مقدار العضلات التي تفقدها كل دقيقة من اليوم. يتم تعريف الأسبوعين التاليين بمدى افتقادك المفضل الأطعمة. تبدأ في ملاحظة ما يأكله الغرباء من حولك. تبدأ في اكتناز الطعام عندما ينتهي الخفض. تفكر في القيام به أشياء لا توصف لشريحة واحدة فقط من البيتزا ..

كما يمكنك أن تقول ، النضال هو في الغالب نفسية ومعظم الناس يقومون بعمل لائق للغاية للحفاظ على خطتهم حتى ينزلوا من العمل ويكون لهم بيرة أو ستة أو ثمانية أو اثني عشر. ولكن إذا كنت ترى من خلالك يكافأ مع مشاعر الإعجاب الخالص في كل مرة تلتقط فيها لمحة عنك مكاسب الأوعية الدموية الجديدة. الجميع يريد أن يقطعوا ويبدوا أفضل ما لديهم ، لذلك وضعنا ذلك في الاعتبار أعلى النصائح الأساسية 4 لخفض ناجح.

أكثر من شرب الماء

قد تعتقد أن شرب المزيد من الماء سيؤدي إلى تخزين المزيد من وزن الماء ، وهو ما يبدو عكسياً ، ولكن هذا ليس هو الحال ، وهذا هو السبب. يحدث الاحتفاظ بالماء عندما يخزن الجسم السوائل في المفاصل أو الأنسجة أو الجهاز الدوري. هذا هو عملية طبيعية بالطريقة نفسها التي يريد بها جسمك تخزين السعرات الحرارية الزائدة كدهن للاستخدام في حالات الطوارئ.

شرب المزيد من المياه سوف تحفز جسمك على إطلاق المزيد من الماء عبر الإفراز. هذا له فوائد إضافية لصحتك مثل تحسين التمثيل الغذائي الخاص بك ، ترطيب جسمك وإفراز نظامك الهضمي والكلى. أنت ينبغي يشربون 1-2 غالون كل يوم.

عن طريق الفم Anavar يساعد

عندما نقول أن عنابر الفموي يساعد ، ما نعنيه هو it يساعد حقا.

صممت في الأصل للاستخدام في دواء، وكان الغرض الرئيسي Anavars ل تعزيز نمو الأنسجة الخالية من الدهون خلال الهزال العضلي / هزال العضلات أو بعد الجراحة أو عدوى كبيرة. خلال هذا الوقت تم اكتشاف ذلك Anavar لا aromatize أو تسبب أي نشاط استروجين كبير ، ولاحظ من قبل كمال الأجسام والرياضيين الذين كانوا يتطلعون إليه الحفاظ على كتلة العضلات وقوتها خلال دورات القطع الصعبة.

تجدر الإشارة إلى أنه تم تطوير عنبر عن طريق الفم خلال ذروة البحث المنشطة في 1960s كجزء من الدفع إلى اكتشاف الستيرويد المثالي. يعتبر Anavar عادة الأقرب أن العلم قد جاء من أي وقت مضى لتحقيق طموحهم.

زيادة كتلة الأنسجة العجاف للمساعدة في خفض الخاص بك

خطأ شائع حقا نرى الكثير من الناس يحاولون خفض عندما لا يكون لديهم كاف كمية المناديل الجافة. توجه إلى أي منتدى في كمال الأجسام وسترى دائمًا أحد الأشخاص يسأل سؤال noob ، "هل يجب عليَّ قطعه أو بيعه بالجملة؟" (انظر إجابتنا على هذا السؤال هنا). لأداء قطع ناجحة، من الناحية المثالية تحتاج إلى الحصول على كمية كريمة من العضلات الهزيل أولا. تذكر أنه عند قطعك تحاول تقليل نسبة الدهون في الجسم بشكل عام ، وليس الوزن الكلي.

العمل على الحصول على كمية لا بأس بها من العضلات الهزيل قبل أن تقطع الإرادة مساعدة هذه العملية حرق الدهون. نظرًا لزيادة عدد العضلات التي يمتلكها جسمك ، زادت الطاقة التي ينفقها جسمك للحفاظ على هذه العضلات عندما تكون في حالة راحة. حل متجر العقارات الشامل الخاص بك في جورجيا معدل الاستقلاب الأساسي سيكون أعلى، وسوف تجد أنه من السهل تجريد الدهون.

كن مستعدًا للتعامل مع الجوع قبل أن يحدث

هناك طرق مختلفة للتعامل مع الجوع والعجز في السعرات الحرارية حتى لا تخف من التجربة و العثور على ما هو الأفضل لجسمك. من خلال وجود خطة في المكان المناسب عندما يحدث ذلك ، لن تكون مغرية لتفجير الخاص بك الحمية غذائية. إليك ما يمكنك فعله:

• قم بتحميل الخضار أو السلطة مع كل وجبة

• شرب هزة بروتين مباشرة بعد التمرين

• اشرب كوبًا من القهوة السوداء أو الشاي الأخضر

• زيادة كمية المياه الخاصة بك.

• استخدم اللثة ، مع بعض النكهات غير التقليدية المتاحة ، مثل أكل حلوى صغيرة.

• العمل على نوعية نومك ، تأكد من حصولك على الحد الأدنى من ساعات 8 كل ليلة

ضع في اعتبارك أنه عندما تشعر بالجوع ، فهذا يعني أنه يعمل

هذه هي طرق بسيطة 4 ل انظر طريقك من خلال خفض ناجح. أنت بناء العضلات بشكل منهجي و اتبع خطةلذلك لا تضع المكاسب الخاصة بك في خطر من خلال الذهاب إلى قطع الخاص بك عشوائيا أو دون وضع خطة. فوق الكل، الحفاظ على هدفك في الاعتبار وتذكر أنه سيكون كل شيء يستحق كل هذا العناء.